इन चार एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को रोज दबाएं, जल्दी कम हो जाएगा मोटापा

एक्यूप्रेशर एक प्राचीन चीनी उपचार पद्धति है जिसमें पूरे शरीर पर कुछ विशेष दबाव प्वाइंट्स पर उंगलियों से दबाव डाला जाता है। माना जाता है कि एक्यूप्रेशर से तनाव, सिर दर्द, मतली, पीठ दर्द एवं नींद की समस्याओं से राहत मिलती है। इस ट्रेडिशनल चीनी थेरेपी का इस्तेमाल विभिन्न प्रकार की मानसिक और शारीरिक रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है।

आपको यह जानकर हैरानी होगी कि एक्यूप्रेशर सिर्फ बीमारियों को ठीक करने में ही सहायक नहीं होता है बल्कि यह प्राचीन चिकित्सा पद्धति मेटाबोलिज्म को बढ़ाने के साथ ही वजन घटाने में भी मदद करती है। सबसे बड़ी बात यह है कि एक्यूप्रेशर के लिए आपको किसी असिस्टेंट की जरूरत नहीं होती और आप खुद ही इसकी प्रैक्टिस करके वजन घटा सकते हैं। हमारे शरीर में ऐसे बहुत से मसाज प्वाइंट्स हैं जहां आप उंगली से प्रेशर देकर बहुत आसानी से वजन घटा सकते हैं।

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